Di kebanyakan perguruan tinggi dan universitas, sekitar 10 persen siswa berjuang dengan konsentrasi. Para siswa ini biasanya menyalahkan gangguan yang tidak berhubungan dengan sekolah untuk masalah konsentrasi mereka. Abbey Road Indonesia
Namun, para periset telah menunjukkan bahwa suara keras dan gangguan lainnya tidak mempengaruhi konsentrasi. Sebaliknya, gangguan diciptakan melalui cara siswa menafsirkannya.
Menciptakan Lingkungan Studi
-Pilih area yang akan digunakan secara eksklusif untuk belajar
-Surround yourself with study aides
-Studi di daerah yang tenang tanpa TV dan radio
-Jangan belajar di daerah di mana Anda akan tertidur atau menjadi grogi
Kapan Belajar
-Studi pada pagi hari, siang, dan sore hari karena Anda lebih baik menyimpan informasi. Hindari belajar larut malam.
-Studi pada saat Anda tidak akan terganggu oleh teman, kegiatan ekstra kurikuler, atau tanggung jawab kerja
- Jangan belajar saat kamu lelah Banyak istirahat sebelum sesi belajar panjang
Bila Anda tidak bisa lagi berkonsentrasi atau menjadi sangat lelah, akhiri sesi belajar
Cara Belajar & Berkonsentrasi
-Ketika belajar dalam situasi yang mengganggu, pindah ke setting baru
- Selama sesi belajar, catatlah pikiran yang mengganggu. Ini akan memungkinkan Anda melupakan mereka dan fokus untuk belajar
-Begin sesi belajar dengan mengidentifikasi tujuan. Ini bisa mencakup jumlah masalah pekerjaan rumah yang harus dikerjakan melalui atau halaman untuk dibaca
-Reward diri Anda untuk memenuhi tujuan studi Anda, yang bisa termasuk pergi ke bioskop, membaca buku, atau kegiatan lain yang Anda sukai
-Struktur sesi belajar dengan mengatur konten untuk dipelajari menjadi potongan. Ini akan membatasi kebosanan selama sesi berlangsung lama
-Schedule periodik istirahat untuk membersihkan pikiran Anda
-Jangan belajar sambil menonton TV atau bersosialisasi dengan teman-teman
-Jika Anda berjuang berkonsentrasi, jadwalkan beberapa sesi belajar singkat
-Schedule sesi belajar terlebih dahulu untuk menghindari kemungkinan gangguan
- Ingatlah bahwa teman tidak akan kehilangan rasa hormat terhadap Anda jika Anda kehilangan pertemuan sosial untuk belajar. Akan selalu ada waktu untuk bersantai dan bersenang-senang
-Pelajari sesi belajar seputar konten yang harus diliput daripada waktu. Terus-menerus memeriksa jam tangan Anda mengganggu
Masalah Diagnostik
Identifikasi konsep mana yang paling penting untuk dipahami sebelum belajar. Dengan kata lain, tentukan konsep dasar yang harus dipahami untuk memecahkan masalah bersama. Juga, kenali motivasi Anda untuk belajar. Jika Anda termotivasi oleh cinta belajar, mungkin akan lebih mudah untuk menemukan motivasi. Demikian juga, memiliki perspektif jangka panjang. Apa yang Anda pelajari sekarang mungkin tidak menarik, namun mengabaikan studi dapat mempengaruhi peluang kerja dan pascasarjana di masa depan.
Namun, para periset telah menunjukkan bahwa suara keras dan gangguan lainnya tidak mempengaruhi konsentrasi. Sebaliknya, gangguan diciptakan melalui cara siswa menafsirkannya.
Menciptakan Lingkungan Studi
-Pilih area yang akan digunakan secara eksklusif untuk belajar
-Surround yourself with study aides
-Studi di daerah yang tenang tanpa TV dan radio
-Jangan belajar di daerah di mana Anda akan tertidur atau menjadi grogi
Kapan Belajar
-Studi pada pagi hari, siang, dan sore hari karena Anda lebih baik menyimpan informasi. Hindari belajar larut malam.
-Studi pada saat Anda tidak akan terganggu oleh teman, kegiatan ekstra kurikuler, atau tanggung jawab kerja
- Jangan belajar saat kamu lelah Banyak istirahat sebelum sesi belajar panjang
Bila Anda tidak bisa lagi berkonsentrasi atau menjadi sangat lelah, akhiri sesi belajar
Cara Belajar & Berkonsentrasi
-Ketika belajar dalam situasi yang mengganggu, pindah ke setting baru
- Selama sesi belajar, catatlah pikiran yang mengganggu. Ini akan memungkinkan Anda melupakan mereka dan fokus untuk belajar
-Begin sesi belajar dengan mengidentifikasi tujuan. Ini bisa mencakup jumlah masalah pekerjaan rumah yang harus dikerjakan melalui atau halaman untuk dibaca
-Reward diri Anda untuk memenuhi tujuan studi Anda, yang bisa termasuk pergi ke bioskop, membaca buku, atau kegiatan lain yang Anda sukai
-Struktur sesi belajar dengan mengatur konten untuk dipelajari menjadi potongan. Ini akan membatasi kebosanan selama sesi berlangsung lama
-Schedule periodik istirahat untuk membersihkan pikiran Anda
-Jangan belajar sambil menonton TV atau bersosialisasi dengan teman-teman
-Jika Anda berjuang berkonsentrasi, jadwalkan beberapa sesi belajar singkat
-Schedule sesi belajar terlebih dahulu untuk menghindari kemungkinan gangguan
- Ingatlah bahwa teman tidak akan kehilangan rasa hormat terhadap Anda jika Anda kehilangan pertemuan sosial untuk belajar. Akan selalu ada waktu untuk bersantai dan bersenang-senang
-Pelajari sesi belajar seputar konten yang harus diliput daripada waktu. Terus-menerus memeriksa jam tangan Anda mengganggu
Masalah Diagnostik
Identifikasi konsep mana yang paling penting untuk dipahami sebelum belajar. Dengan kata lain, tentukan konsep dasar yang harus dipahami untuk memecahkan masalah bersama. Juga, kenali motivasi Anda untuk belajar. Jika Anda termotivasi oleh cinta belajar, mungkin akan lebih mudah untuk menemukan motivasi. Demikian juga, memiliki perspektif jangka panjang. Apa yang Anda pelajari sekarang mungkin tidak menarik, namun mengabaikan studi dapat mempengaruhi peluang kerja dan pascasarjana di masa depan.
Komentar
Posting Komentar